まだまだ暑い日が続きます

暑い盛りを過ぎたとはいえ熱射病による救急搬送が多いようです。

脱水の補正にはスポーツ飲料というのが手軽ですが、実はこれだけだと塩分が不足します。経口補水液という商品もありますが、手っ取り早く自宅でこしらえることができます。

水1Lに食塩小さじ半分（3.5g）、砂糖大さじ4（40g）、できれば食塩と同量の重曹を加えます。これだけです。

元気な時だと少ししょっぱいんですが、脱水の時は美味しく感じるそうです。お試しください。